なぜ高血圧だとまずいのか？
血圧が高いのは健康に良くないと言う事は、おそらく、みなさんご存知の事でしょう。
それでも、実際に自分が高血圧になってしまったとしても、何の気なしに大丈夫だと思ってはいないでしょうか？
それでは、どうして高血圧（血圧は高くても自覚症状がないことが多いので、意識して定期的に計る必要がありますね）だといけないのでしょう。
まず、血圧が高くなると、血管の壁に普段以上の圧力が掛かります。
すると、その圧力に耐えるために動脈の血管の壁が厚くなっていき、段々に血液の通り道も狭くなってしまいます。
そこにコレステロール（高すぎるといわれたら、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅをしっかりと取り、食物繊維もとるようにした方がいいですね）などといった脂質がたまり、更に、血液の通り道が狭くなると言う悪循環に陥り、結果として血管が硬くなる「動脈硬化（動脈の血流が遮断されてしまうため、血液が循環できなくなり、酸素や栄養が運ばれなくなってしまいます）」になっていくのです。
この動脈硬化（糖尿病や高血圧、喫煙、過度の飲酒、脂質畭常症などが原因で起こるといわれています）をそのまま放置すると、脳や心臓、腎臓といった身体の重要な臓器部分が大きなダメージを受けて、脳卒中、心筋梗塞（普通は突然起こり、入浴の前後や運動の後などに起こりやすいでしょう。脱水症状が引き金になることも多いようです）、腎臓病（腎硬化症）といった病気（先天的なものも少なくないでしょう）の原因になってしまうでしょう。
また、血管が硬くなると、血液を全身に送り出す心臓にも、普通よりも余分な負担が掛かってしまう為に、心臓の筋肉が肥大化してしまい、心臓の働きも低下していくのです。
日本人の死亡原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）の第一位は癌ですが、第２位と第３位は心臓疾患（後天的な要因が元になる場合もありますが、先天的に持病があったり、遺伝によって発症する可能性が高くなることもあるでしょう）と脳卒中（脳内で出血が起こると、運動麻痺、意識障害、感覚障害などが起こってしまいます）でしょう。
つまり、高血圧が引き金となって発症する病気は、生命に関わるような重大な病気になることが多いのです。
これが、高血圧（ずっと一定なものではなく、一日のうちでも変動しています）が怖いと言われている理由です。
健康診断などで血圧が高めだと言われた場合には、今後の生活（ささいなことの積み重ねですが、疎かにしているとある日大変なことになるかもしれません）等に充分に注意するようにしてください。
